Achtsamkeit
In den letzten Monaten ist in meinem Leben und in den Leben von mir nahestehenden Menschen so einiges passiert, von dem man nicht gerade behaupten konnte, dass wir es uns gewünscht hätten.
Als ein Mensch, der die absolute und total Eigenverantwortung akzeptiert und nicht nach „Schuldigen da draußen“ sucht, sondern an den kreativen Schöpfungsprozess glaubt, musste ich mich natürlich als erstes fragen: Was habe ich getan, um so etwas in meinem Leben zu manifestieren? Wo habe ich mich unbewusst darauf ausgerichtet? (denn bewusst hätte ich das sicherlich nicht getan!) Wie habe ich das in meinem Leben manifestiert und was ist die Botschaft? Was will mir das Leben dadurch mitteilen?
Nachdem ich einige Szenarien im Kopf durchgespielt und zwei sehr interessante Filme gesehen hatte (darauf werde ich in den nächsten Mails näher eingehen), war es mir klar: Ich hatte vor diesen Dingen Angst. Ich wollte NICHT, dass sie passieren. Und so legte ich meinen Fokus direkt darauf.
Das Unterbewusstsein kennt kein NEIN und NICHT. Es folgt dem Gesetz der Aufmerksamkeit. Worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, dahin fließt unsere Energie. Und es beginnt, sich zu manifestieren.
Das Leben sagt bei allem, was wir intensiv denken „Dein Wunsch ist mir Befehl“.
Wir kennen es alle: wir sind nur drei Minuten zu spät im Auto Richtung Büro und denken die ganze Zeit „ich will nicht zu spät kommen“. Das Wörtchen „nicht“ wird ignoriert, denn unser ganzer Fokus liegt auf der Verspätung. Und was passiert? Die Schranke geht runter, der Traktor fährt ewig vor uns her, wir können nicht überholen, die Ampeln haben rote Welle. Und am Ende? Na, ratet mal! Wir kommen zu spät!
Wir erschaffen den ganzen Tag lang durch unsere Gedanken. Fast alles davon jedoch unbewusst! Der Schlüssel zu einem besseren, einfacheren, glücklicheren Leben heißt für mich daher nicht „positiv Denken“, sondern Bewusstheit.
Wir können uns nicht all unserer Gedanken den ganzen Tag durch bewusst sein, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir täglich unglaubliche 60.000 Gedanken denken!!!
Doch wir haben einen perfekten Filter mit auf den Weg bekommen: unsere Gefühle! Unsere Gefühle sagen uns ganz genau, wo wir gerade sind und was wir gedacht haben. Fühlen wir uns gut, sind wir auf dem richtigen Weg und können dankbar sein. Fühlen wir uns jedoch schlecht, können wir uns fragen, auf was wir uns gerade innerlich konzentrieren. Hier können wir einschreiten!
In der Theorie ist mir das schon lange klar und ich habe schon vielerlei „schlaue Ratschläge“ in dieser Richtung verteilt, wenn jemand in einer für ihn negativen Situation war. Denn wenn es einen nicht selbst betrifft, hat man immer den schlauen Beobachterposten, der alles ganz klar erfassen kann.
Wie also konnte ich selbst in diese Situation kommen, obwohl ich es doch eigentlich besser wissen müsste? Durch Unachtsamkeit. Durch Unbewusstheit. Wir alle geben in jedem Moment unseres Lebens unser Bestes… und leben eben manchmal einfach unbewusst.
Doch was ist das Problem dabei, unbewusst zu leben?
Die traurige Antwort ist, dass wir dann keine wirkliche Freude verspüren können. Wir sind in Gedanken mal in der Vergangenheit, mal in der Zukunft, doch nie HIER, genau in diesem Moment JETZT, der einzige Moment, der echt ist!
Die Vergangenheit ist tot, wir können nichts mehr daran ändern, auch wenn wir den ganzen Tag darüber nachdenken, was wir hätten anders machen können. Die Zukunft ist noch am entstehen. Wir wissen nicht, wie es kommen wird. Auch wenn wir uns Sorgen machen, wissen wir es nicht. Es ist völlig sinnlos!
Die einzige Möglichkeit, Glück und Zufriedenheit zu spüren und damit glückliche und zufriedene Momente in der Zukunft zu erschaffen, ist PRÄSENT zu sein. HIER zu sein. JETZT. Was auch immer wir gerade tun, es kann nur angereichert werden, wenn wir unsere Aufmerksamkeit hierher lenken.
Wir leben durch unsere Sinne. Alles, was wir tun, involviert unsere Sinne: hören, schmecken, fühlen, sprechen, berühren, sehen und riechen. Doch wie oft sind wir uns dessen bewusst? Ich kann nur für mich sprechen, aber ehrlich gesagt doch fast nie?! Obwohl ich weiß, wie wichtig das Bewusstsein ist!
Ich kann spazieren gehen und mich danach an fast nichts erinnern, weil ich die ganze Zeit in Gedanken an etwas anderes gedacht habe! Oder ich kann spazieren gehen und die Natur wahrnehmen, den Geruch der Blüten und des Grases, die Sonne und den Wind auf meiner Haut spüren, das Lächeln eines Menschen bemerken.
"Manchmal fällt es schwer, das Glück im Moment zu finden, doch es ist völlig unmöglich, es woanders zu finden!"
Denkt darüber nach…
Durch Aufmerksamkeit bemerken wir dann auch, ob eine Situation oder ein bestimmter Mensch uns Energie gibt oder abzieht. Wir bemerken, wie wir in verschiedenen Momenten reagieren und haben die Bewusstheit, das zu ändern, was nicht funktioniert und uns nicht gut tut.
Durch Aufmerksamkeit leben wir in Integrität. So halten wir unsere Energie und verlieren sie nicht mehr. Alles andere ist lediglich ein Machtkampf oder eine Bewältigung. Wo ist da die Freude? Ich weiß, dass ALLES freudvoll sein kann, auch das ganz Banale.
Unser Job raubt uns oft die Begeisterung, die wir aus kleinen Dingen ziehen können, weil wir einfach die Zeit nicht haben. Doch trotzdem ist es durch persönliche Achtsamkeit, durch Willenskraft und das richtige Maß an Mitgefühl mit sich und anderen möglich.
In diesem Sinne wünsche ich euch ein schönes Halloween, was auch immer ihr tut, tut es mit Freude und bewusst!
Sandra Schneider
THEKI® | ThetaHealing | Reiki
Kapellenweg 13 | 88090 Immenstaad
info@theta-reiki.de | www.theta-reiki.de
| Strahlung - Teil 2 |
Wie im letzten Newsletter angekündigt, gehe ich heute näher auf die vielseitigen und dramatischen Schäden für unsere Gesundheit (und auch...
mehr | | |
| Strahlung - Teil 1 |
In diesem und den nächsten Newslettern möchte ich das Thema "Mobilfunk- und Mikrowellenstrahlung" aufgreifen, da es ein sehr wichtiges und...
mehr | | |
| Actimel und andere Schwindel |
Actimel ist ein gutes und sehr bekanntes Beispiel für den momentanen Trend an "gesunden, aktiven Lebensmitteln", die einem z.B. dabei helfen...
mehr | | |
| Maenner und THEKI |
Wie ihr ja bereits gemerkt habt, nehme ich immer gerne die Fragen meiner Klienten und Freunde als Anlass, mal wieder über ein neues Thema zu...
mehr | | |
| Gedanken zur Pressefreiheit |
Liebe Leserinnen und Leser,heutzutage ist es kein Problem, über die Medien etwas zu verbreiten, das dann binnen weniger Tage die offizielle...
mehr | | |
| Seminar-News |
Liebe Leserinnen und Leser,aufgrund der hohen Nachfrage nach den THEKI®-Seminaren habe ich beschlossen, die maximale Teilnehmerzahl von...
mehr | | |
| Die 7 Stationen |
Diese Woche hat mich ein Artikel von Arndt Aschbek erreicht, den ich euch weitergeben möchte (Original von der Amerikanerin Ronelle...
mehr | | |
| Der Placebo-Effekt |
Eigentlich ist es schon sehr lustig - einerseits streitet die konventionelle Medizin größtenteils die Macht des Geistes auf den Körper ab,...
mehr | | |
| Die Krankheitserfinder |
Liebe Leserinnen und Leser,wer spontan Zeit hat und am Mittwoch in der Nähe von Ravensburg ist, sollte sich folgenden Vortrag nicht entgehen...
mehr | | |
| Unser Herz |
Ich habe einen sehr interessanten Artikel gelesen, den ich hier zusammenfassen möchte, denn es geht - wieder einmal - um das, was viele...
mehr | | |
| Die geistigen Gesetze |
Liebe Freunde, Verwandte, Klienten und Interessierte,immer wieder werde ich gefragt, ob es die Grundlagen, auf denen meine Beratungen...
mehr | | |
| Wirbelsaeulenbegradigung |
Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung mit THEKI® hilft auf sanfte Art und Weise bei Problemen der Wirbelsäule, bei Kopf- und...
mehr | | |
| Die Gluecks-Pandemie |
Liebe Leserinnen und Leser, Freunde und Verwandte,habt ihr euch eigentlich in letzter Zeit mal gefragt, warum es so auffällig still um die...
mehr | | |
| Neujahrswuensche |
An alle,die für das Jahr 2010noch ein paar Vorsätze und Wünsche haben,habe ich hier einen wunderbaren Textvon Charlie Chaplin vom...
mehr | | |
| Autorin neue Artikel |
Liebe Leser,kurz vor Jahresende möchte ich euch noch mitteilen, dass ich ab sofort auch Autorin für www.gesundheitlicheaufklaerung.de...
mehr | | |
| Weihnachtsgruesse |
Liebe Freunde, Verwandte und Klienten,das Jahr 2009 neigt sich dem Ende zu. Für viele von euch war es ein Jahr der Veränderung, ein Jahr des...
mehr | | |
| Stevia - die gesunde Suesse |
Liebe Newsletter-Empfänger,mit meiner selbst auferlegten Aufgabe, für mehr Aufklärung und Gesundheit zu sorgen, diene ich heute mit einem...
mehr | | |
| Toxische Kosmetika |
Liebe Leserinnen und Leser, liebe Freunde und Verwandte,geht es Ihnen auch so: man hat schon hier und da immer wieder gehört, dass giftige...
mehr | | |
| Energiesparlampen + PETs |
Liebe Leser,inzwischen hat sicherlich jeder mitbekommen, dass die herkömmlichen Glühbirnen abgeschafft werden und dafür die...
mehr | | |
| Achtung Impfungen! |
Nach den einleitenden Worten meines letzten Newsletters "Berichte - Unzensiert" beginne ich heute mit einem Thema, das jeden von uns...
mehr | | |
| Berichte - Unzensiert |
Liebe Leserinnen und Leser, nach dem letzten Newsletter "Schweinegrippe" kamen einige Neueintragungen für meinen Newsletter, was mir zeigt,...
mehr | | |
| Schweinegrippe? Achtung! |
Liebe Freunde, die momentane Debatte über die "Schweinegrippe"-Impfung hat sicherlich der eine oder andere schon mitbekommen. Ich persönlich...
mehr | | |
| Schwingungserhoehung |
Liebe Leserinnen und Leser,vor ein paar Monaten habe ich in der HÖRZU einen sehr interessanten Artikel über die Schwingungserhöhung der Erde...
mehr | | |
| Sicherheit |
"Jage Geld und Sicherheit nach, und Dein Herz wird sich niemals öffnen." - LaotseImmer wieder war und bin ich mit dem Thema Sicherheit...
mehr | | |
| Das Leben nach der Geburt |
Liebe Leser,heute bin ich auf eine entzückende Geschichte gestoßen, die ich euch natürlich nicht vorenthalten möchte! Ihr findet sie weiter...
mehr | | |
| Es gibt kein Falsch |
... oder die Kraft des Loslassens...Einen wunderschönen Tag Allerseits,hatten wir es in den letzten Newslettern von unserem freien Willen...
mehr | | |
| Beziehungen und News |
Liebe Freunde, Verwandte, Leserinnen und Leser,in letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass vor allem die zwischenmenschlichen BEZIEHUNGEN sehr...
mehr | | |
| Der freie Wille |
...oder ist das Universum freundlich? Neulich hat mich jemand gefragt, ob denn das Universum nicht grundsätzlich freundlich sei? Natürlich...
mehr | | |
| Unabhaengigkeit |
Unabhängigkeit heißt Freiheit.Du hörst nur auf Deine eigene innere Stimme. Selbst wenn es Millionen andere Meinungen gibt, Du bleibst fest...
mehr | | |
| Liebe und Angst |
Manche sagen, es gibt viele Arten der Liebe. Ich sage, es gibt nur eine wahre Liebe, nämlich die BEDINGUNGSLOSE LIEBE. Alles andere ist...
mehr | | |
| Glaubenssaetze |
Immer wieder werde ich gefragt: Was genau sind denn eigentlich Glaubenssätze? Da die Arbeit mit Glaubenssätzen einen großen Teil der...
mehr | | |
| Filmtipps und Glόckshelfer |
Schon seit ein paar Jahren sind zwei wirklich sehr interessante Filme auf dem Markt. Sie erklären auf verständliche Art und Weise das, was...
mehr | | |
| Quantenphysik und Synergie |
Die Quantenphysik (auch Quantenmechanik oder Quantentheorie genannt) bestätigt und beweist auf wissenschaftliche Art Vieles, was in der...
mehr | | |
| Vergebung |
Nach dem letzten Newsletter, in dem ich das Thema "Loslassen und Veränderung" angesprochen habe, möchte ich heute einen Schritt weitergehen...
mehr | | |
| Loslassen und Veraenderung |
Wir alle durchleben ständig Veränderungen in unserem Leben, etwas Altes geht, etwas Neues kommt. Wenn wir etwas Neues willkommen heißen...
mehr | | |
| Rituale |
Der Jahresbeginn ist ein guter Zeitpunkt, zu reflektieren, wo man ist und was man in diesem Jahr gerne erreichen möchte.Erstens ist das der...
mehr | | |
| Die Lektion der Liebe |
WEIHNACHTEN und die LEKTION DER LIEBEGanz egal, welchen Herausforderungen ich mich im Leben stellen muss, welche Geschichten ich höre und...
mehr | | |
| Urvertrauen |
Im Leben durchläuft man immer wieder sehr intensive Zeiten, in denen man einige Prozesse durchlebt und viele Dinge neu sortieren muss. Oft...
mehr | | |
| Achtsamkeit |
In den letzten Monaten ist in meinem Leben und in den Leben von mir nahestehenden Menschen so einiges passiert, von dem man nicht gerade...
mehr | | |
| Die Aufgabe von Angst |
Wir haben uns irgendwann zu entscheiden, ob wir so sein wollen, wie wir sind.Wir werden immer angehalten, dies zu tun oder jenes nicht zu...
mehr | | |
